孩子沉迷游戏到底该怎么办？！
“
孩子玩游戏太投入了，游戏时说什么都听不进去！
甚至有时候脾气也变得很暴躁......
手机没收以后，总想尽一切办法把手机找出来，躲起来偷偷玩。
上网课时也会忍不住去玩游戏，影响学习。
明明约好的游戏时间，结果时间到了就开始各种拖延和讨价还价，就是要想尽一切办法继续玩游戏！
哎，有时候还会和孩子发生冲突.......
以上描述从家长口中频繁地出现在我们耳边。电子游戏正在改变青少年的日常生活，家长对此的不解或是无能为力也逐渐成为亲子矛盾的导火索之一。
据《2020年全国未成年人互联网使用情况研究报告》数统计，我国未成年网民规模连续两年保持增长，2020 年达到1.83亿人，上网玩游戏的未成年网民比例为62.5%。数据证明，未成年游戏用户数量增幅迅速且数量庞大，游戏已经成为青少年生活中不可或缺的一部分，随着越来越多青少年开始接触电子游戏，因游戏而产生的各种矛盾，已经成为了社会普遍现象。
来，先让我们看游戏的本质来思考问题
我们暂且将范围限定于电子游戏，抛开我们看见的绚丽的视听觉外壳和繁复多样的游戏故事背景等，玩游戏本质上是一个累积成就感并满足好奇心的过程。
游戏基本包括以下五项元素：
分数：通过给予玩家实时评价，让玩家清晰知道自己所处位置
奖励：通过让玩家完成各类任务，获得各类荣耀来不断给予激励，为玩家累积成就感
排行榜：通过玩家之间的竞争对抗，激发玩家的好胜心
打卡：推动玩家持续游戏，让玩家获得不断累积成就的成长感
可视化数据：通过明确华丽的数据展示，给玩家更强刺激，让玩家每一个操作都有反馈
总结来说，核心就是：喜欢玩游戏，常常是因为在游戏过程中能带来肉眼和感知可见的正反馈与挑战性；在持续地激励下，可以在游戏中不断成长。
如果游戏被正向运用，会带来什么呢？
游戏媒体“触乐”在《我们为什么玩游戏》一文中，曾采访过几位游戏玩家与游戏的故事：
一位患有轻度自闭症的女孩，在某款手游中通过与游戏管家聊天，在后者的鼓励下逐渐尝试打开自己，在现实中交到了新的朋友。
玩家阿福在多年游戏经历中，学会了主动出击，明白快乐与自在需要靠自己来争取。原本觉得自己玩游戏不如别人的她，逐渐在游戏中变得更勇敢更自信。这份勇敢也被她带到日常中去，如今她已能够自如地对自己不满的事情表达抗议。
波哥是中国最早一批玩游戏的人，也是两位孩子的爸爸。波哥将游戏作为亲子教育的工具，将他想传递给孩子们的事情，通过在与孩子共同游戏的过程中一点点地潜移默化。在知识传递之上，波哥还发现，孩子其实十分在乎与家人相处的过程。如果父母能尽到陪伴的责任，与孩子一起玩游戏，那么更令孩子在意的是与父母的互动，而不仅仅是游戏本身。
走出人生阴霾、成为更好的自己、建立人与人的联结，这些都是游戏带给人的可能性。
因此，尽管针对游戏的负面声音层出不穷，我们仍希望发出我们的声音——游戏的本质是中立的，人们在其中获得什么样的体验，取决于使用它的人如何看待并使用游戏。
青少年沉迷游戏的原因究竟是什么？
我们需要将青少年自身与其成长阶段拆开分析。
首先回归青少年自身,许多有意让玩家沉迷的游戏，恰好满足了青少年的心理与特征。
青少年通常会有如下心理与特征：
1.对新鲜事物充满好奇心
2.个人行为受社交压力影响较大
3.需要成就感和自我价值的实现
4.辨别事物好坏的能力尚未完善
——根据香港卫生署学生健康服务中心与《未成年人网络沉迷治理研究》总结的概念
这些游戏因其精彩刺激的情节、吸引玩家不断通关升级的机制、需要玩家联合同伴完成的设定，以及能不断地给玩家提供荣誉，战利品等反馈的特征，让青少年无法自拔。
*图片来源于网络
而向外看，青少年沉迷游戏也受家庭和学校的影响。作为青少年日常接触最多的两个场景，青少年的情感需求常常未在其中得到重视。
在家庭环境中，根据《未成年人沉迷手机网络游戏现象调研报告》的结果指出，一些未成年人会借助手机网络游戏来替代因为家长的“太忙”“忽视”造成的陪伴缺失和亲情互动，他们也会因为家长的“过分严厉”“过分惩罚”选择借助游戏来抒发负面情绪、排遣压力，并通过游戏体验获得承认，将现实生活中的缺失与不悦寄托在游戏中。
而在学校环境里，往往由于评判好坏的衡量标准较为固定，使得无法让所有学生都能得到供满足感和价值感。许多在学校体系下未能获得正向反馈的青少年，游戏反而为他们提供证明自己的机会。
因此，青少年沉迷网络游戏的根本原因，是其好奇心与成就感未能从身边环境中得到满足。而当一款能为青少年带来新鲜感，又能满足社交需求的游戏出现时，他们自然容易沉迷其中。而现实环境长期无法满足他们的情感需求时，他们也就更加深陷其中无法自拔。
作为一家公益机构，我们想做什么？
目前应对游戏沉迷的措施普遍是在游戏中安装防沉迷系统。这个方法固然可一定程度改善青少年游戏沉迷问题。但我们相信，全面提升青少年、家长和老师对游戏的认知，正确理解孩子与游戏的关系，才有可能从根本上解决因游戏而生的问题。
上海波克公益基金会2021年发起了「游戏素养计划」，致力于科普游戏素养，帮助更多的家庭解决因游戏产生的困扰。希望通过系列线上与线下课程、工作坊、行业赋能等行动提升青少年、家长和老师对游戏的认知，引导青少年、家长和老师理解游戏、认识游戏、甄别游戏，将游戏的激励方式应用到满足青少年的发展需求上。
*上图分别为家长游戏素养课和青少年游戏素养课
项目现已推出游戏素养系列课程。在课程中，我们通过深入浅出的方式，为青少年树立正确的游戏观念，也为家长提供简单易上手的教育方法。
家长游戏素养课：
通过系列网课与线下亲子活动工作坊，提供即看即用的教育方法，解决家长“道理都懂，但就是不知道怎么办”的问题。
青少年游戏素养课：
以“在做中学习”的方式，让青少年通过体验和感受游戏制作的过程，重新塑造对“游戏”的认识。弥补市面上青少年游戏素养课程的空缺，用更有趣的方式让青少年们认清游戏，从而预防游戏沉迷。
从2021年10月起至今，项目开展了4场线下课程，包括2场家长游戏素养课和2场青少年游戏素养课，直接服务了近50组青少年家庭；与真爱梦想合作开展了2期线上课程，包括1期游戏素养家长课堂和1场家长直播答疑会，吸引了全网超近百万的播放量。2021年底，项目还入围了2021年上海市民政局管社会组织参与民政领域社会治理创新项目。
目前，波克公益正在与普陀区教育局合作制作《游戏素养家庭教育云课堂》，并在5月16日进行了第一期线上直播，5月18日课程视频还得到了普陀新闻的转播。第一期课程特别邀请了青少年成长教练、独立游戏人董祁奇老师为家长们介绍“学会这四件事，你的孩子再也不会沉迷不良游戏”。
这是一个长期计划...
教育成果的发生不只在一朝一夕，我们希望通过可持续且扎实的工作真正帮助有困扰的青少年家庭。因此，未来我们希望持续升级游戏素养课程，并将其触角伸及更多青少年家庭身边。
一方面，我们希望将课程送进学校、社区等青少年的成长环境中，让青少年从认知游戏开始，从游戏中感到快乐的同时获得成长；另一方面，我们希望与更多理念一致的行业与媒体伙伴携手，将游戏素养课程与理念传递给更多的家长。
除此之外，因为单个公益机构所能覆盖的人群始终有限，所以我们计划为一线工作者提供长期赋能支持。通过输出视频课程工具包，支持老师和社工直接开展游戏素养主题活动，以及向全国教师和一线青少年社工开展培训，普及游戏素养知识和介入方法等行动，让游戏素养教育可持续地发展下去。
如果你对游戏素养课程感兴趣，或是希望与我们合作，可以识别下图二维码留下您的联系方式。
游戏素养计划
合作咨询
伙伴致谢
在我们的行动过程中，有许多游戏和教育领域的专家顾问和机构伙伴加入进来，一起把“推广游戏素质教育”项目当作了共同的目标。在这里，要特别感谢他们的支持和帮助（以下致谢名单排名不分先后）：
高大勇、梁铁欣、朱利辉、刘梦霏、应皓、董祁奇、周瑜婷、朱秋霞、杨雪芹、白莉、张曼曼。
最后，还要特别感谢2021年上海市民政局管社会组织参与民政领域社会治理创新项目的支持。
来源：波克公益
